Cultivarea Energiei, reincarca-ti bateriile

Yiuan Lii ne invata cum sa nu mai pierdem energie dar si cum sa o atragem. Inteleptii din vechime aveau mai multe nume pentru energie ; cum ar fi: aburul primordial.
Ei l-au numit substanta, apa, si ceea ce este produs in camera. Cea mai importanta cavitate este cavitatea aburului din Dantian. Cand este deschisa, este Poarta Vietii (Ming-men).
Tratatele medicale o identifica ca zona dintre rinichi. Pentru barbati si femei de aici energia procreativa curge inafara..
Cand am fost conceputi in pantecele mamei noastre, am fost inzestrati cu acest abur care este forta care a creat toate lucrurile.
Natura noastra primara, este deasemenea continuta in acest abur, pentru ca aburul este deasemenea mintea celesta si natura originala.
El curge prin cele opt meridiane si este conectat cu respiratia naturii.

Oboseala cronica poate sa apara in conditiile unei insomnii recurente, a unor nopti nedormite sau in cazul unor boli netratate. Oricare ar fi cauza, iata cateva trucuri cu ajutorul carora te poti energiza rapid pentru a face fata cerintelor zilnice.

Urmeaza-ti ceasul intern

Pe parcursul zilei exista o fluctuatie a energiei, iar daca o cunosti, poti lucra impreuna cu ea si nu impotriva ei! Spre exemplu, imediat dupa ce te trezesti nu trebuie sa te astepti sa fii fresh, insa pe la jumatatea diminetii apare primul varf al energiei. Imediat dupa masa de pranz vei observa ca nivelul de energie scade, fiind urmat de cel de-al doilea varf in apropierea apusului. Poti fi mai eficienta programandu-ti activitatile importante pe parcursul celor doua niveluri maxime...